自分のメンタルを整える

こんな方にオススメ

• 仕事でのストレスや悩みがある方
• メンタルヘルスマネジメント検定試験Ⅲ種の取得を目指している方
• 自分のストレスの状況・状態を把握し、正しいストレス対処法を身につけたい方

講座内容

最近仕事でのストレスが溜まっている・・どうやってストレスを解消すればいいかわからない・・など悩んでいませんか？

近年、仕事や職業生活に強い不安や悩み、ストレスを抱える人は増加傾向にあり、心の不調による休職や離職もまた増加しています。

この様な理由から多くの企業でも差し迫った課題としてメンタルヘルスマネジメントに取り組んでいます。

この講座を通して自分のストレスの度合いを理解し、メンタルヘルスの不調にいち早く気づき、対策を打てる力を身につけませんか？

メンタルヘルスについての知識を学びながら「メンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅲ 種」の資格取得を目指しましょう！