3講座セット 仕事×メンタルヘルス

カリキュラム

■自分のメンタルを整える・・1時間13分

セルフマネジメント（メンタルヘルスマネジメント3種対策）を学ぶ講座です。

■ビジネス心理学（ストレスとモチベーション）①・・2時間21分
■ビジネス心理学（ストレスとモチベーション）②・・1時間6分

ストレスから心と身体を守るビジネス心理学の知識を学ぶことができます。

必要な教材/テキスト

特になし

身につくスキル

• ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識
• メンタルヘルスマネジメント検定試験Ⅲ種の資格取得に向けた知識
• ストレスへの対処、軽減の方法についての知識
• ポジティブに仕事に取り組めるスキル
• 前向きに考えることができるようになるスキル

こんな方におすすめ

• 仕事にストレスを感じるビジネスパーソン
• 仕事への向き合い方を変えたい方
• メンタルヘルスマネジメント検定試験Ⅲ種の取得を目指している方
• 自分のストレスの状況・状態を把握し、正しいストレス対処法を身につけたい方
• 部下のメンタルが気になる管理者の方

サポート体制

• 無料個別相談での学習計画立案サービスあり
• マイページでの学習進捗機能あり
• メンタリングメール（学習計画をもとにした進捗確認メール配信）